럭키삼춘의 인생상담소 4화

 

 

💌 럭키삼춘의 인생상담소 4화

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“하고 싶은 것도 없고, 사는 게 재미가 없어요”

사연자: 경기도 안양 / 33세 / 남성 / J씨

“삼춘, 요즘 하루하루가 너무 무기력해요.
주말엔 그냥 누워만 있고, 회사일도 대충 하게 되고, 뭔가 특별히 힘든 일은 없는데…
그냥 아무것도 하고 싶지가 않아요.

친구들이랑 만나면 억지로 웃고, SNS도 그냥 습관처럼 보게 되고,
뭘 해도 ‘재미있다’는 느낌이 안 들어요.

저만 이런가요? 제가 이상한 건가요?
주변 사람들은 다 열심히 사는 것 같은데 저는 점점 멍해져 가는 느낌입니다.”

 

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🌧 삼춘의 첫마디:

“그 무기력, 당신 혼자만 느끼는 게 아닙니다.”

J씨, 당신은 지금 ‘번아웃도 아닌데 번아웃 같은 상태’ 속에 있는 겁니다.
예전처럼 감정이 폭발하지도 않고, 큰 상처가 있는 것도 아닌데
모든 게 심드렁하고, 인생이 마치 흑백 사진처럼 느껴지지요.

삼춘이 예전에 한 청년에게 이런 말을 들은 적 있어요.
“살고는 있는데, 살아지는 느낌이에요.”
그 말이 얼마나 먹먹했는지 몰라요.
지금의 J씨도, 아마 그런 상태일 거예요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🔍 삼춘의 분석 – “지금 당신은 '감정의 뿌리'가 말라가는 중입니다.”

사람의 감정도 물 주지 않으면 시들어갑니다.
자극적인 영상, 빠른 피드, 무한 비교, 끝없는 할 일 속에서
내 마음이 뭘 원하는지 들여다볼 시간이 사라진 거죠.

이런 증상, 혹시 있나요?

• 평소 좋아하던 취미도 시큰둥하다
• 뭘 해도 ‘기대감’이 없다
• 남들만 재밌어 보인다
• 그냥 멍하니 스마트폰만 들여다본다
• 퇴근하면 바로 눕는다

이건 게으름이 아니라, 정신적 탈진입니다.

 

 

💡 삼춘의 솔루션 – “삶을 다시 ‘컬러’로 채워가는 법”

• ‘좋은 피로’로 내 몸을 채워보세요
  하루 30분이라도 땀을 흘려보세요. 가볍게 걷거나 줄넘기라도 좋습니다. 육체의 피로는 정신을 맑게 해줍니다.
• SNS 단식을 해보세요
  당신이 '심드렁한 이유' 중 절반은 ‘비교’ 때문입니다. 1주일만이라도 SNS를 끊고 일기나 메모를 해보세요.
• 쓸모없는 걸 일부러 해보세요
  퍼즐 맞추기, 책상 정리, 라디오 듣기처럼
  ‘성과’나 ‘유익’ 대신 ‘쓸데없음’에서 오는 즐거움을 느껴보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🎁 삼춘의 마무리 편지

J씨, 당신은 절대 ‘망가진 사람’이 아니에요.
다만 마음에 충전이 필요할 뿐입니다.

사람들은 늘 ‘해야 할 일’만 생각하며 살죠.
하지만 삶엔 ‘해도 되는 일’이 더 많답니다.

“별거 아닌 하루도, 나만의 리듬으로 살다 보면
다시 재미가 스르륵 스며들 거예요.”

다 괜찮아요. 지금 이 순간에도 당신은 충분히 잘 버티고 있으니까요.
이 글을 읽는 여러분도, 비슷한 고민이 있다면 삼춘에게 털어놓아 보세요.

✉️ 사연 보내는 곳: jyle332@gmail.com (익명 가능)

 

 

이상

럭키삼춘의 인생상담소 4화 였습니다.